na czym w

Słuchaj, napisałeś "typowo siłowniane ze sztangą i sztangielkami", a martwy ciąg robisz czym, deską? Co do mojej wiedzy... np. tej ilości powtórzeń na drążku to chyba nie jest z artykułu Knife'a? Dobra, mniejsza z tym. Staż masz jaki, to pierwsza informacja, którą chcę od Ciebie uzyskać. Druga to jakie podciąganie będziesz robił, podchwytem [...]

Czyli co z tym co tam wpisałem? Bo z Waszych postów nie widzę w sumie nic co wnosi cokolwiek do mojego tematu :F. BF nie wiem jaki i czym to zmierzyć, ale na pewno bardzo mały :]

wiesz jestem mlody, mlodziez na mnie zaglosuje , starsze panie tez bo co niedziele z ambony do nich przemawia wiec w czym problem bez zbednej akcji wyborczej sie dostane :-)

Może i masz rację, wg mnie to jednak dolna granica a nie wiem jak autor reaguje na białko, dla mnie jednak te 2.3g/kgmc co najmniej ale nie neguję tego o czym mowisz bo istotnie przy 2g/kgmc również można notować duże postępy ;) Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-07-29 21:24:25

nie no ja na siłowni to zazwyczaj leginsy i t-shirt. nie wiem w czym Ty tam ćwiczysz ;-P

nie no ja na siłowni to zazwyczaj leginsy i t-shirt. nie wiem w czym Ty tam ćwiczysz ;-P spodenki i koszulka

nie no ja na siłowni to zazwyczaj leginsy i t-shirt. nie wiem w czym Ty tam ćwiczysz ;-P spodenki i koszulka damy radę :-D

nie no ja na siłowni to zazwyczaj leginsy i t-shirt. nie wiem w czym Ty tam ćwiczysz ;-P spodenki i koszulka damy radę :-D mało ściagania

Animala jem ciagle i do tego cicus jednak w moim przypadku chyba nie pomaga a juz z pol roku biare. Ostatnio po czym zauwazylem poprawe to oxandrolon no i lecialo jeszcze gh ale na oxie zawsze przechodzily mi bole stawow.

to dobrze ze im mniejszy a nie czym wiekszy. Latwiej Ci ich lapac :-) A co do wychudzenia jak sie codziennie na obiad zupe chmielowa wali to tak jest %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-02 20:52:58

fajna dyskusja sie zrobila. mi osobiscie nie przeszkadzaja pisssdeczki na silowni niech tam sobie pieszcza cialko. najbardziej wkurzajace jest to ze wszystkie silownie jakie zostaly u mnie otworzone w ostatnich latach sa ukierunkowane pod wlasnie takie osoby.nie ma jak czym i gdzie pocwiczyc.masakra.

[...] nie przeszkadzaja pisssdeczki na silowni niech tam sobie pieszcza cialko. najbardziej wkurzajace jest to ze wszystkie silownie jakie zostaly u mnie otworzone w ostatnich latach sa ukierunkowane pod wlasnie takie osoby.nie ma jak czym i gdzie pocwiczyc.masakra. jest popyt, jest podaz, proste jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o hajs %)

Wycwiel ale w czym problem bo nie kumam i jaki termin chcesz zmienic? Dlatego nie podajemy dokladnych terminow na rok 2014 zeby byla mozliwosc przesuniecia o tydzien np ? Nie rozumie twojej bulwersacji teraz?

O to i moj jadlospis na dzisiaj, nie wyszedl jak chcialem niestety, ale doradzcie czym mozna cos zastapic. Bo przesadzilem z WW a za malo bialka dalem. Ps. Warzyw nie wklejam do jadlospisu. a tak dzisiaj zaniechalem warzywa. A ta subwayewska kanapka to raczej jednorazowy wypad :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9029cfead14a4e25bde00b2087662e5e.png [...]

Lodzianina też wygonią??? @-| A nie chyba bo to w końcu moderator... Nie wiem. Sympatyczny generalnie jest z niego chłopak. I nie mam zielonego/czerwonego pojęcia czym podpadł.. Ale myślę że raczej odpowiedzi na to nie dostaniemy skoro nie chciano samemu zainteresowanemu wyjaśnić.. Ale wolę nie drążyć tematu.

Pracuję fizycznie i potrzebuje zjeść w pracy 3 pożywne posiłki. Jednym z n ich jest pierś z kurczaka z ryżem i warzywamy, a 2 pozostałe to pieczywo razowe + nabiał. Spożywam za dużo węgli dziennie, więc czym zast ąpić kanapki, żeby dostać kopa i mieć siłę na 10h pracy ?

dobieraj sobie to co ci pasuje,byle byś się trzymał bilansu i w miarę czystego jedzenia cos na osłode mozna dać ale ogólnie czym czystsza miska tym lepiej

a co do diety : jem dużo białka , kalorii staram sie ok 2800 (jestem ektomorfikiem ) , białka jem chyba dużo ale martwi mnie to że mało żelaza tym bardziej że jeszcze nie dawno na badaniach byłem po czym wyszło że mam dużo krwinek malo żelaza i musiałem je zażywać w tabletach : d

no właśnie 0 skrajności. Gwarantuję Ci, że każdy kto ma już jakąś formę nie oprzę się spojrzeć w pierwszej lepszej szybie bokiem,przodem - bez różnicy, pod pretekstem, że niby koszulka dobrze leży %-) chłopaki napewno wiedzą o czym piszę %-) to jest wręcz u ćwiczących na porządku dziennym

no znalazłem już przepis, tylko do czego taka pasta by pasowała? bo chleba zwykle nie jadam i nie wiem z czym to dobre by było a i jeszcze 2 pytanie, jak można przygotować jajka(najlepiej na słodko) poza wszelkimi omletami, jajecznicami, sadzonymi i gotowanymi Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-08-10 23:03:51